این انرژی بار برای مدرسه و دانشگاه و سرکار ازدست …

این انرژی بار برای مدرسه و دانشگاه و سرکار ازدست ندید😋
#انرژی بار
رایس کیک ۳ عدد
کره بادام زمینی ۲ قاشق سر پر
۴شیره (انگور/انجیر/توت/خرما)۲ قاشق
ترکیب مغزیجات (بادام درختی و فندوق )۱/۳ پیمانه
ارد بادام(اختیاری) ۱/۸ پیمانه
شکلات تلخ اب شده