صبحانه سالم از جمله مهمترین وعده‌های غذایی روز است که باید به آن اهمیت داد. برای تهیه صبحانه سالم، در ابتدا کف ظرفتان را چرب کرده، سپس تخم‌مرغ را قرار دهید. وسط آن یک قاشق پنیر کوزه‌ای یا پنیر کاتیج ریخته، همراه با یک قاشق شیر. برای افزایش طعم، می‌توانید نمک، فلفل و کمی جعفری اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کرده و روی کف سینی فر یا داخل قابلمه با اب ریخته شده بریزید. حرارت فر را به ۱۷۰ درجه تنظیم کنید و تا زمانی که تخم‌مرغ سفت و نرم شود، پخت کنید. می‌توانید این صبحانه را به همراه یک نوشیدنی گرم میان وعده خوشمزه برای صبح لذت ببرید.
🧑🏻🍳صبحانه سالم با مواد اوليه در دسترس
كف ظرفتو چرب كن بعد يدونه تخم مرغ + يك ق غ پنير كوزه يا پنير كاتيج + يك ق شير + نمك و فلفل و كمى اگر خواستيد جعفرى ميتونيدم حذف كنيد
همرو هم بزنيد و بزاريد كف سيني فر كه توش اب ريختيد و ميتونيد همين مدل رو گاز داخل قابلمه بزاريد و هر اندازه دوست داشتيد تخم مرغ سفت و نرم بشه بزاريد بپزه / دماى ١٧٠ فر برقي فقط بيشتر نشه
نوش جانتون خيلي سالم و خوشمزه و
