امروز می‌خوام بهتون یه نوشیدنی خوشمزه و رژیمی رو یاد بدم که کاملاً حال و هوای پاییز رو براتون زنده می‌کنه! این نوشیدنی علاوه بر اینکه خیلی خوشمزه‌ست، سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفیده و خیلی هم ساده آماده می‌شه. مواد لازم: ۱/۲ فنجان پوره کدو تنبل (خیلی راحت می‌تونید تو خونه آماده کنید)، ۱ فنجان شیر، ۱ قاشق چای‌خوری عسل، ۱/۲ قاشق چای‌خوری دارچین، کمی وانیل، ۱/۲ قاشق چای‌خوری زنجبیل، ۱/۲ قاشق چای‌خوری جوز هندی، ۱ شات اسپرسو یا قهوه دم‌کشیده. دستور تهیه: 1. پوره کدو تنبل، شیر، عسل، وانیل و ادویه‌ها رو توی یه قابلمه کوچیک بریزید و روی حرارت ملایم گرم کنید تا همه مواد با هم مخلوط و گرم بشن (فقط نذارید بجوشه). 2. قهوه رو توی لیوان بریزید و مخلوط کدو تنبل و شیر رو بهش اضافه کنید. 3. روی نوشیدنی‌تون می‌تونید یه کوچولو دارچین بپاشید و با یک چوب دارچین یا کمی کف شیر تزئینش کنید! این لاته کدو تنبل خوشمزه بهتون انرژی می‌ده، گرم‌تون می‌کنه و مهم‌تر از همه، رژیمی و سالمه! 🍁نوش جان!
🍂طرز تهیه نوشیدنی سالم و رژیمی پاییزی: لاته کدو تنبل خانگی🍂
امروز می‌خوام بهتون یه نوشیدنی خوشمزه و رژیمی رو یاد بدم که کاملاً حال و هوای پاییز رو براتون زنده می‌کنه!
این نوشیدنی علاوه بر اینکه خیلی خوشمزه‌ست، سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفیده و خیلی هم ساده آماده می‌شه😍
مواد لازم:
– ۱/۲ فنجان پوره کدو تنبل (خیلی راحت می‌تونید تو خونه آماده کنید)
– ۱ فنجان شیر
– ۱ قاشق چای‌خوری عسل
– ۱/۲ قاشق چای‌خوری دارچین
– کمی وانیل
– ۱/۲ قاشق چای‌خوری زنجبیل
– ۱/۲ قاشق چای‌خوری جوز هندی
– ۱ شات اسپرسو یا قهوه دم‌کشیده
دستور تهیه:
1. پوره کدو تنبل، شیر، عسل، وانیل و ادویه‌ها رو توی یه قابلمه کوچیک بریزید و روی حرارت ملایم گرم کنید تا همه مواد با هم مخلوط و گرم بشن (فقط نذارید بجوشه).
2. قهوه رو توی لیوان بریزید و مخلوط کدو تنبل و شیر رو بهش اضافه کنید.
3. روی نوشیدنی‌تون می‌تونید یه کوچولو دارچین بپاشید و با یک چوب دارچین یا کمی کف شیر تزئینش کنید!
این لاته کدو تنبل خوشمزه بهتون انرژی می‌ده، گرم‌تون می‌کنه و مهم‌تر از همه، رژیمی و سالمه! 🍁
نوش جان!
