🌱#چهار تا لقمه خوشمزه و آسون و مقوی
که میتونید برای مدرسه بچه ها هم درست کنید و ترکیباتش رو هم با توجه به ذائقه تون تغییر بدین😍
لقمه نون و پنیر 🧀ترکیب پنیر ، گوجه و خیار و گردو و گردو
شکلات صبحانه و موز 🍫🍌با فندق خرد شده و مارمالاد توت فرنگی یا توت فرنگی تازه
تخم مرغ و زیتون🥚🫒با خیارشور و گوجه 🍅
و کره بادام زمینی و‌عسل🍯🥜با کشمش و گردو و بادام خرد شده