#آب_آلو
دوستان عزیزم این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست خصوصا ضد یبوست نیز هست. میتونید این آبمیوه رو درست کنید در فریزر نگهداری کنید و هر زمان که خواستید استفاده کنید با آب و شکر مخلوط کنید نوشیدنی شما حاضره
۱ کیلوگرم آلو
حدودا ۱ لیوان آب
روی حرارت کم تازمانی که به حالت پوره دربیاید بپزید و هراز گاهی هم بزنید وقتی که سرد شد از صافی رد کنید و در کیسه فریزر بریزید و در فریزر نگهداری کنیدموقع استفاده آن را در پارچ بریزید آب و شکر بریزید در صورت تمایل آبلیمو هم میتوانید اضافه کنید