#خرما بار بدون جو دوسر پرک و بدون آرد مناسب وعده…


#خرما بار بدون جو دوسر پرک و بدون آرد
مناسب وعده قبل تمرین و تغذیه مدرسه بچه‌ها😍😋

مواد لازم :
خرما ۲۰ عدد
مغزیجات ۱ پیاله
پودر نارگیل ۲ ق غ
عسل یا شیره انگور ۲ ق
شکلات برای کاور ۴ تکه
پودر کاکائو ۱ ق
آب ۲ ق