برای تهیه این چیزکیک پروتئینی تمشک، شما نیاز به مواد اولیه‌ای از جمله خرما، گرانولا، کره نارگیل، مربا، پنیر لبنه کم چرب، بادام هندی، عسل، وانیل، زست لیمو، آب لیمو، پودر ژلاتین، و تمشک دارید. ابتدا خرما و کره نارگیل را با گرانولا یا جودوسر مخلوط کرده و در قالب بریزید و در فریزر قرار دهید. سپس مواد پنیری را با یکدیگر مخلوط کرده و روی مواد پایه اضافه کرده و دوباره در فریزر قرار دهید تا چیزکیک مناسب آماده شود. می‌توانید از میوه‌های دلخواه خودتان برای تزئین استفاده کنید یا حتی پنیر را با شیر نارگیل جایگزین کنید.
🧑🏻🍳این چیزکیک پروتئینی تمشک مزه‌ی بهشت می‌ده
مواد لازم:
برای بیس چیزکیک
خرما ۱۰عدد
گرانولا یا جودوسر:۱پیمانه
کره نارگیل۱قاشق مرباخوری
مواد پنیری
پنیر لبنه کم چرب۲قاشق سرپر
شیر:نصف استکان
بادام هندی:۱پیمانه
عسل:۱ق م
کمی وانیل
زست لیمو ۱قاشق چایخوری
آب لیمو تازه۱ قاشق
پودر ژلاتین بنماری شده ۱ قاشق
غذاخوری
تمشک۴قاشق
اول خرما و کره نارگیل و جودوسر یا گرانولا رو باهم میکس کنید و بریزید تو قالب و بزارید نیم ساعت بمونه تو فریزر
حالا همه مواد پنیری رو با میکسر میکس کنید و بریزید داخل مواد بیس
و دوباره یک ساعت تو فریزر بمونه
چیزکیک آماده ست
*میتونین از میوه داخواه خودتون استفاده کنین
و پنیر هم میتونین حذف کنین و به جاش شیر نارگیل
