این نوشیدنی سالم و مفید، یک گزینه عالی برای بچه‌های مدرسه و همه افراد دیگر است. برای آماده‌سازی این نوشیدنی، شما نیاز به 2 لیوان کنجد خام، یک لیوان شیره خرما و پسته خام دارید. ابتدا کنجد را در تابه تفت داده و سپس شیره خرما را اضافه کنید تا تمامی مواد با هم مخلوط شوند. سپس این مخلوط را در یک ظرف مناسب کنار پسته خام بریزید و برای 4 تا 5 ساعت در یخچال یا 2 ساعت در فریزر قرار دهید. نتیجه این آماده‌سازی غذایی شگفت‌انگیز است که می‌توانید آن را برش داده و لذت ببرید.
خوراکی سالم و مفید، داخل کیف تغذیه بچه های مدرسه ای بزارید.
کنجد خام 2 لیوان
شیره خرما یک لیوان
پسته خام
کنجد را داخل تابه تفت بده تا از خامی دربیاد تغییر رنگ داد،
شیره خرما را اضافه کن و 4 الی 5 دقیقه دوباره تفت بده با شعله ملایم تا نسوزه و بعد داخل ظرف کیسه پلاستیکی بزار و مواد تا داغ هست بریز و سطحش و صاف کن و پسته خام که از وسط تصف شده را روی کنجد بزار و 4 الی 5 ساعت داخل یخچال یا 2 ساعت داخل فریزر قرار بده و برش بزن و نوش جان کن😍
✅تغذیه مفید و پر خاصیت هم برای بچه ها و هم بزرگتر ها😍
✅جایگزین قند کنار چای😍
✅برای افراد رژیمی😍
✅کمک به تقویت حافظه، کم خونی، استخوان بندی😍
🌼👉
