خوراک عدس یک غذای محبوب و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک انتخاب عالی برای وعده‌های غذایی کودکان شما خدمت کند. این غذا شامل عدس، پاستا یا ماکارونی، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی، ادویه‌های مختلف و سایر مواد اختیاری است. با رعایت میزان مناسب ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌ها، می‌توانید غذای متفاوت و خوشمزه‌ای برای کودکانتان آماده کنید. حاوی تمامی مواد غذایی لازم برای سلامت کودکان، خوراک عدس یک گزینه عالی برای تنوع در رژیم غذایی آن‌هاست.
خوراک عدس متفاوت و خوشمزه
حبوبات برای سلامت لازمن .لطفا توی وعده های غذایی بچه هاتون بیشتر بهشون توجه کنید❤️
عدس ۱۵۰گرم،پاستا یا ماکارونی دلخواه یک کاسه متوسط،پیاز یک عدد،سیر دوتا سه حبه ،رب گوجه فرنگی دوقاشق،نمک.فلفل سیاه، تخم‌گشنیز،زردچوبه ،پودرگوجه،پاپریکا و…به دلخواه میتپنید ادویه های مورد علاقه تونو اضافه کنید ،آب لیموی تازه یک عدد،جعفری خرد شده دوتا سه قاشق
🌼👉
