#چای_نعنا
#دمنوش_طبی
#دمنوش_لاغری
1-برگ تازه نعناع10 الی 14 برگ
2-آب جوش2 فنجان
3-لیموا عدد یا به سلیقه
4_عسل به میزان دلخواه
آب را بجوشانید.
سپس برگ های نعنا را با دستان خود خرد کنید تا عطر نعنا آزاد شود.
برگ های نعنا را در یک قوری یا یک لیوان بریزید
4. آب جوش را بر روی برگ ها بریزید
برخی از چای ها دمای مختلفی برای دم شدن دارند ، زیرا دمای زیاد باعث سوزاندن برگ میشود.اما در چای نعنا شما میتوانید ، آب جوش را مستقیما بر روی برگ ها بریزید
5. بگذارید برگ نعنا به مدت 10 دقیقه در زیر آب جوش خیس شود
هرچه قدر زمان بیشتری خیس شود ، طعم و رنگ بهتری خواهد داشت.هنگامی که چای نعنا به خوبی دم کشید میتوانید از صافی استفاده و برگ های نعنا را جدا کنید.
چای را در یک لیوان بریزید ، اگر چای شما تلخ است ، کمی عسل یا شیرین کننده به آن اضافه کنید.ابلیمو را نیز امتحان کنید
🔹🔹🔹برای لاغری و سوزاندن بیشتر کالری می تونید از دارچین ,لیمو,زنجبیل هم استفاده کنید 🔹🔹🔹