این دسر خرما و کنجد با پسته، یک گزینه واقعاً خوشمزه و سالم برای تنقلات نیمه روزه یا پیش‌شام است. با طعم بی‌نظیر کنجد و شیره خرما همراه با لذت خوردن از پسته ها، این دسر با ویتامین‌ها و مواد مغذی زیادی برای سلامتی شما پر شده است. آماده‌ی کردن آن هم بسیار آسان و سریع است؛ فقط کافیست تمام مواد را مخلوط کرده و در یخچال یا فریزر بگذارید، سپس برش بزنید و لذت ببرید.
خوراکی سالم و مفید، داخل کیف تغذیه بچه های مدرسه ای بزارید.
کنجد خام 2 لیوان
شیره خرما یک لیوان
پسته خام
کنجد را داخل تابه تفت بده تا از خامی دربیاد تغییر رنگ داد،
شیره خرما را اضافه کن و 4 الی 5 دقیقه دوباره تفت بده با شعله ملایم تا نسوزه و بعد داخل ظرف کیسه پلاستیکی بزار و مواد تا داغ هست بریز و سطحش و صاف کن و پسته خام که از وسط تصف شده را روی کنجد بزار و 4 الی 5 ساعت داخل یخچال یا 2 ساعت داخل فریزر قرار بده و برش بزن و نوش جان کن😍
✅تغذیه مفید و پر خاصیت هم برای بچه ها و هم بزرگتر ها😍
✅جایگزین قند کنار چای😍
✅برای افراد رژیمی😍
✅کمک به تقویت حافظه، کم خونی، استخوان بندی😍
🌼👉
