معجون عسل و مغزیجات یک ترکیب شیرین و مغذی است که با مخلوط کردن مغزهای گوناگون همراه با عسل، یک خوراکی خوشمزه و پرانرژی ایجاد می‌کند. این خوراکی بسیار سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید برای بدن است. با ترکیب مغز گردو، بادام، پسته، فندق، و بادام تخمه با عسل، یک معجون غنی و لذیذ را تهیه میکنید که می‌تواند مناسب برای تقویت سلامتی و افزایش انرژی باشد.
معجون عسل و مغزیجات خونگی
موادلازم:
مغز گردو:۵۰گرم
بادام هندی:۵۰گرم
مغز پسته:۵۰گرم
مغز فندق:۵۰گرم
مغز بادام:۵۰گرم
مغزتخمه:۲۰گرم
عسل:به میزان لازم
طرز تهیه:
ابتدا مغزها راخوب پاک کرده تاپوسته ای داخل آنها نباشد.چیدن مغز ها داخل شیشه
شیشه ای زیبا با دربی محکم را انتخاب کنید و به شکل منظم لایه به لایه یا به صورت مخلوط که من انجام دادم آجیل هاروداخل شیشه میریزیم یامیچینیم تا آجیل به اتمام برسدو شیشه پرشود. حالا عسل راروی مغزهای مخلوط شده یا چیده شده میریزیم وشیشه راتکان میدهیم تاتمام حفره های شیشه پرشود.درب شیشه را محکم میکنیم و درجای خشک وخنک نگهداری میکنیم و نوش جان..
نکات مهم و فوت و فن:
•میتوانید درصورت در دسترس نبودن هر کدام از موادبامغزدلخواه موادراجایگزین کنید.
•دراین ترکیب میتوان از پودرنارگیل و کنجد هم استفاده کرد.
•درصورت تمایل میتوانید موادرا پودرکرده و این معجون را تهیه کنید.
•میتوانید ازکمی پودردارچین هم دراین معجون استفاده کنید.
•این معجون درزمان هایی که از رژیم غذایی لاغری پیروی میکنید بسیار مناسب است زیرا زمان زیادی شما را سیر نگه میدارد و مناسب تغذیه کودکات و ورزشکاران هم عالیه..
