کوکوی مرغ پروتئینی سه سوته یک غذای خوشمزه و پر پروتئین است که مخصوص وعده صبحانه یا ناهار می‌باشد. برای تهیه این کوکو، نیاز به سینه مرغ ریز خرد شده، تخم مرغ، نمک، فلفل، پاپریکا، ماست یا مایونز، ارد، پنیر پیتزا و گشنیز یا نعنا خورد می‌باشد. این مواد را با هم مخلوط کرده و درون ایرافر قرار دهید. ابتدا طرف یک کوکو را به مدت ۸ دقیقه بپزید و سپس آن را برگردانید و سه چهار دقیقه دیگر طرف دیگر آن را بپزید. حتماً سبد را چرب کنید و کمی روغن را روی کوکو بپاشید تا از چسبیدن جلوگیری شود.
🧑🏻🍳کوکوی مرغ پروتئینی سه سوته؟؟؟ بلههههه
سینه مرغ که ریز خرد شده نیم‌کیلو
تخم مرغ دو عدد
نمک فلفل پاپریکا(و ادویه های دلخواه)
ماست سه ق غذاخوری(یا مایونز)
ارد صد گرم
پنیر پیتزا و کمی گشنیز یا نعنا خورد سده
داخل ایرافر با دمای ۱۸۰ اول به مدت ۸ دقیقه یک طرفش رو بپزین بعد برگردونین و سه چهار دقیقه دیگه هم اون طرفش رو، حتما سبد رو چرب کنین و یکی دو قطره روغن روی کوکو هم بپاشین
