برای تهیه آجیل بار خانگی لذت بخش و خوشمزه، نیاز به موادی از قبیل گردو، بادام، کنجد، دانه چیا، آرد نخود، خلال بادام، هست. این خوراکی خوشمزه و مغذی را می‌توان به راحتی در خانه تهیه کرد. برای شروع، مغزهای بادام و گردو را خرد کرده و درون یک ظرف جمع و شکل فشرده‌ای از آنها بدهید. سپس به مواد دیگر اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید تا یک مخلوط یکنواخت و فشرده به دست آید. در نهایت با استفاده از شیره خرما، مواد را به هم متصل کنید و سرانجام مخلوط را به مدت کمی تفت دهید تا خواص و طعم اضافی به آن اضافه شود. حتماً قبل از مصرف آجیل بار را در یخچال خنک کنید تا بهترین طعم و ماندگاری را داشته باشد.
🧑🏻🍳آجیل‌بار راحت، سالم، خوشمزه و آسون
نکاتش و رعایت کن
مواد لازم
گردو یک چهارم پیمانه
بادام یک چهارم پیمانه
کنجد یک چهارم پیمانه
دانه چیا ۲ق
آردنخود یا معمولی دوق غ(بیشتر نباشه)
خلال بادام یک چهارم پیمانه
وانیل یک ق
شیره خرما نصف لیوان
مغزهای درشت و خرد کن یه تفت کوچیک بده بعد شیره رو اضافه کن
سه تا چهار دقیقه تفت بده شعله کم
حتما کف ظرف جمع بشه مثل ویدیو
ارد نخود هم اضافه کردی یک تا دو دقیقه
حتما با یک جسم فشرده
